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      龍眼可口營養好 上火問題要當心

      點擊:發表時間2016-12-14 23:59:05

      我們先從龍眼的成分來分析吃多了龍眼會上火不的問題。營養學家研究發現,每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克,還有維生素B1、B2、P等,經過處理制成果干,每百克含糖分74.6克,鐵35毫克,鈣2毫克,磷110毫克,鉀1200毫克等多種礦物質,還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質、膽堿等,這是其強大滋補能力的來源。


                因食用龍眼過量導致“龍眼病”發作就是龍眼會上火不的具體表現。其病癥主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。

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